Tini Jóga

2019. október 2-től, minden szerdán 16 órától.

A gyermek lételeme a mozgás, a mese, és a játék. Ezeken keresztül ismeri meg a világot. A gyermekeknek tartott órák sokkal dinamikusabbak, játékosabbak igazodva a gyermekek figyelméhez, adottságaihoz.
A gyermekek életkorához, anatómiai fejlettségéhez igazodva az alábbi korosztályokra bontjuk az órákat:
• ovijóga (3-6 éves korig)
• sulijóga (7-12 éves korig) ISKOLÁBAN
• tinijóga (13-18 éves korig) KULTÚRHÁZBAN
A korosztályok között átfedés lehetséges érettség, és érdeklődési szint szerint.
A különböző korosztályok mind más lelki- és testi fejlettséggel rendelkeznek, ezért ezek figyelembevételével alakítom ki a foglakozásokat.
Nagyon sok testtartás problémával, légzésproblémával, viselkedési- és tanulási zavarral küzdő gyermekkel találkozom az óráim során, ezért óráimat mozgásfejlesztő gyakorlatokkal is ötvözöm.
A gyermekjóga célja:
• a helyes testtartás kialakítása, tudatosítása, megőrzése, tartóizmok erősítése
• koncentrációképesség fejlesztése
• helyes légzés kialakítása
• ellenálló képesség növelése
• önfegyelem, önbizalom kialakítása, növelése
• feszültség- és stressz leküzdése (megtanulják kezelni)
• mozgásfejlesztés
• érzelmi intelligencia fejlesztése, társas kapcsolódás képességének javítása

Salk Krisztina
+36 30 385 6595